atelier yoga nidra

Présenté et animé par Marie Benoist, certifiée enseignante hatha yoga.
La séance de yoga nidra (méthode proche de la sophrologie) d'environ 30 min pratiquée en position assise, sera suivie d'une lecture de conte indien puis d'un échange ou chacun pourra parler sur ses expériences, son (ses) voyages en inde, et interrogations diverses...
Une invitation à la détente, au rêve et au partage.